Trop de musculation?

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Trop de musculationVos performances de musculation ralentissent ces derniers temps et pourtant vous avez augmenté encore plus l'intensité de l'entraînement et vous mangez plus encore. « Êtes vous en forme à la fin de la séance de musculation ou complètement...

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Par R.Poulin

10 mythes pour la perte de poids

catherine, lefebvre, poids,  », « le

Par R.Poulin

1. « Boire beaucoup d’eau aide à maigrir. » « L’eau crée un effet de satiété et met à profit le travail des fibres, note la nutritionniste Julie DesGroseilliers . En elle-même, l’eau ne fait pas maigrir. Mais en boire au repas permet de ralentir la vitesse...

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Tarification

22h, cle, heures, mois   , systeme

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Adultes Étudiant et 60 ans+ 1 mois:54.95$ 43.95$ 3 mois:144.95$ 124.95$ 6 mois:214.95$ 189.95$ 1an:309.95$ 269.95$ Tous les prix sont plus taxes. Forfait familiale à rabais.. Les prix incluent les programmes personnalisés au 5 semaines ainsi que l'accès...

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Les heures d'ouvertures

22h, cle, d’ouverture, heures, systeme

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Les équipements

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Chez Zone Santé, notre équipement haut de gamme vous offre la possibilité de travailler de manière indépendante et plus efficace que sur des appareils qui sont stables. Vos muscles stabilisateurs seront donc sollicités de façon plus efficace. De plus,...

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Quelques témoignages de nos clients

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Vincent Blais Membre de l’équipe du Québec de biathlon, 10 fois médaillé au Championnat Canadien Le biathlon est un sport qui demande une excellente forme cardiovasculaire et une grande endurance musculaire. Les athlètes en biathlon se doivent donc d’avoir...

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Le métabolisme basal démystifié!

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Sachez que la dépense énergétique du corps humain est régie principalement par le métabolisme basal. Par définition, le métabolisme basal “ (…) correspond aux besoins énergétiques « incompressibles » de l’organisme, c’est-à-dire la dépense d’énergie minimum...

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